Category: рецепты
Рыба, запеченная с сыром
On 17.01.2018 by adminНежное рыбное филе, запеченное в духовке под сырной шапкой. Итого на 100 грамм: 101 ккал Б/Ж/У 17.1 / 3.5 / 0.2 Ингредиенты: 500 г рыбного филе (тилапия, судак и др.) 50 г маложирного твердого сыра 2 ст.л. нежирной сметаны 1⁄4 часть лимона Соль Перец Приготовление: С части лимона стереть на мелкой терке цедру (получится примерно
Киноа полезно рецепт приготовления
On 12.04.2016 by admin2013 год был объявлен «годом киноа» во всем мире. Такое решение приняла продовольственная секция ООН. Чем заслужил киноа такое уважение? И, кстати, что это вообще такое — «киноа»? Малоизвестный в мире злак — самый богатый питательными веществами из всех видов зерновых. Встречаются также другие варианты названия — «квиноа» и «рисовая лебеда». Выращивать его начали еще
Здоровое питание
On 09.01.2015 by adminЗдоровое питание, становится все более популярным в наши дни. Но как только люди о нем слышат, их фантазия тут же рисует образы совершенно не сытных салатов и неаппетитного вида каши. Все знают о пользе здорового питания, но люди не хотят отказывать себе в удовольствии вкусно поесть. В этой статье описаны основные способы, как сделать пищу
Паста с помидорами
On 08.10.2014 by adminПаста с помидорами Давайте приготовим пасту с помидорами. Рецепт очень прост, приготовление займет у Вас всего 30 минут. Итак, начинаем! Какие же ингредиенты нам потребуются: — макароны 150-200 гр твердый сорт — помидоры Черри 150-200 гр или 3-4 крупных свежих помидора (можно заменить томат-пастой) — 1 луковица — 3 зубочка чеснока — перец (по вкусу)
Свежие комментарии